Les humains adultes peuvent-ils naturellement produire de nouveaux neurones ?
Jusqu’à très récemment, la plupart des scientifiques pensaient que cela n’était pas possible. A Une étude récente du Karolinska Institutet en Suède avance le contraire et a récemment montré que le processus de neurogenèse peut être contrôlé et suivi naturellement, aidant notre cerveau à réparer les dommages et à soulager les patients atteints de maladies neurologiques dégénératives telles que la maladie de Parkinson, la maladie d’Alzheimer, MND, ALS, ou à la suite d’événements traumatiques tels que TBI et les accidents vasculaires cérébraux. Pour la maladie des petits vaisseaux cérébraux, la question de la réparation est abordée avec davantage de prudence, mais les voies de réparation cérébrale pertinentes pour CSVD comprennent le contrôle de l’inflammation, le soutien endothélial et la protection des réseaux de substance blanche.
On estime que notre cerveau ne génère que 700 -1000 neurones par jour. Les neurones sont produits dans 3 zones distinctes du cerveau, notamment l’hippocampe, la zone sous-ventriculaire et le gyrus denté, qui sont responsables de l’apprentissage et de la mémoire. Les humains naissent avec des centaines de milliards de cellules neurales et il nous faudrait des centaines d’années pour créer naturellement suffisamment de cellules afin de remplacer la quantité avec laquelle nous sommes nés.
Qu’est-ce que la neurogenèse ?
La neurogenèse, processus de génération de nouveaux neurones dans le cerveau, constitue un domaine fascinant des neurosciences, avec plusieurs faits intrigants :
- Neurogenèse dans le cerveau adulte : Contrairement aux croyances longtemps admises, la neurogenèse se produit non seulement pendant le développement embryonnaire, mais également dans certaines régions du cerveau adulte, notamment dans l’hippocampe et la zone sous-ventriculaire. Cette découverte a remis en cause l’ancien dogme selon lequel de nouveaux neurones ne pouvaient pas être générés dans le cerveau adulte.
- Les cellules souches comme acteurs clés : Les cellules souches neurales (CSN) jouent un rôle central dans le développement et le maintien des tissus du cerveau des mammifères. Elles peuvent donner naissance à de nouvelles cellules, remplacer les cellules mortes ou usées et contribuer à la plasticité du cerveau et à ses mécanismes de réparation.
- Culture in vitro et médecine régénérative : L’identification et la culture des CSN ont considérablement fait progresser notre compréhension de la physiologie et de la pathologie du cerveau. Elles ont ouvert la voie au développement de thérapies de remplacement cellulaire pour les troubles neurologiques, offrant un espoir pour le traitement d’affections telles que la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson et les lésions cérébrales traumatiques.
- Cultures 3D/organoïdes : L’avènement de la technologie des cellules souches pluripotentes induites (iPSC) et des cultures d’organoïdes 3D a révolutionné la recherche en neurosciences. Ces technologies permettent de générer des cellules souches spécifiques à chaque patient et de modéliser des organoïdes cérébraux qui reproduisent la complexité de l’architecture et du fonctionnement du cerveau, offrant de nouvelles perspectives sur le développement cérébral, les mécanismes des maladies et les cibles thérapeutiques potentielles.
- Défis de la transposition clinique : malgré les événements neuro-régénératifs prometteurs observés dans les études préliminaires, la transposition de ces résultats en thérapies cliniques efficaces reste difficile. Cet écart souligne la nécessité de mieux comprendre les cellules souches neurales, le microenvironnement qui influence leurs caractéristiques, ainsi que de mettre au point des stratégies de remplacement cellulaire fiables, sûres et efficaces.
- Perspective historique : Le passage de la croyance selon laquelle la neurogenèse ne se produit pas dans le cerveau humain adulte à la compréhension actuelle des NSC souligne un changement majeur en neurosciences. Les travaux pionniers de chercheurs tels que Joseph Altman, qui a suggéré la présence de cellules en division dans le cerveau adulte, ont jeté les bases du domaine dynamique actuel de la pleine conscience et de la recherche sur la neurogenèse.
- Avancées technologiques : les techniques développées au cours du 20e siècle, de la culture de tissu nerveux in vitro à l’isolement et à la propagation de cellules souches neurales à l’aide de facteurs de croissance spécifiques, ont permis une exploration sans précédent du système nerveux. Ces avancées ont permis la modélisation de la douleur du nerf fémoral et de diverses affections neuropathologiques, et ont ouvert de nouvelles voies pour les interventions thérapeutiques.
- Défis éthiques et de mise à l’échelle : Bien que les thérapies à base de NSC- offrent de grandes perspectives pour le traitement des affections neurologiques, elles soulèvent également des préoccupations éthiques, notamment quant à la source des cellules souches. En outre, les problèmes de mise à l’échelle et de reproductibilité posent des défis importants à l’adoption généralisée de ces thérapies.
Ces faits mettent en évidence la complexité et le potentiel de la recherche sur la neurogenèse, soulignant son importance pour comprendre la capacité du cerveau à se réparer et à se régénérer, ainsi que les défis qui restent à relever pour traduire ces découvertes en thérapies cliniques destinées à être utilisées dans 2024
De nouvelles cellules cérébrales tout au long de la vie
On estime que nous naissons avec près de 100 milliards de cellules neurales dans la région de la colonne vertébrale et du cerveau. Vers l’âge de 3 ans, la neurogenèse semble disparaître dans toutes les régions à l’exception de neurogenèse hippocampique. On pense qu’au cours de l’évolution, notre ADN a peut-être échangé sa capacité à se régénérer nouvelles cellules motrices et des cellules cérébrales pour assurer la stabilité de nos cellules cérébrales existantes.
Comment contrôler la neurogenèse adulte ?
En général, la thérapie de remplacement des cellules neurales implique des greffes de cellules neurales avec des progéniteurs qui contribuent à la formation de nouveaux neurones à partir d’astrocytes ou d’oligodendrocytes différenciés. Une récente A intervention TED a exploré des méthodes alternatives et plus naturelles de production de nouvelles cellules cérébrales, en utilisant une combinaison des meilleurs aliments pour l’arthrite et de l’exercice comme base de la prolifération naturelle des cellules neurales.
Les moyens naturels d’accroître la puissance du sécrétome et de favoriser la neurogenèse comprennent :
- Jeûne intermittent entre les repas associé à un régime hypocalorique de 20-30 % inférieur à l’apport moyen.
- Consommation régulière de composés flavonoïdes présents dans les myrtilles et le chocolat noir
- Apport régulier en acides gras oméga-3 présents dans les poissons gras tels que le saumon.Découvrez les bienfaits des bonnes graisses
- Exercice aérobie et cardiovasculaire
Les habitudes qui inhibent la neurogenèse et ont un impact négatif sur celle-ci comprennent :
- Régimes riches en graisses saturées et en sucres
- Éthanol et consommation fréquente d’alcool ( à l’exclusion du resvératrol présent dans le vin rouge)
- Mode de vie sédentaire et manque d'exercice régulier
- Carence en vitamines A, B ou D
- Stress régulier, manque de sommeil adéquat et processus naturel de vieillissement
La possibilité d’exploiter les processus neurogéniques naturels à des fins d’interventions thérapeutiques et de médecine régénérative pourrait un jour nous offrir l’équivalent d’un « bouton de réinitialisation », contribuant à inverser les maladies dégénératives ou à améliorer la qualité de vie globale en permettant à notre cerveau de continuer à se développer jusque tard à l’âge adulte.
